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楼主: jingliu

我已经连续喝纯牛奶半年了 依旧病怏怏的 没精神 没活力

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 楼主| 发表于 2026-3-24 10:14:05 | 显示全部楼层

咋了
发表于 2026-3-24 10:35:52 | 显示全部楼层
换个牌子喝
发表于 2026-3-24 11:29:57 | 显示全部楼层
发表于 2026-3-24 11:33:28 | 显示全部楼层
牛奶的营养被高估了
发表于 2026-3-24 11:36:23 | 显示全部楼层
如果家是农村的,还有一口老井,可以喝老井里的水。之前喝桶装水,头晕身上没劲,现在喝井水感觉浑身有劲了。
发表于 2026-3-24 11:37:28 | 显示全部楼层
看见了吗,这就是低睾酮,低血清素的下场,绷不住了
发表于 2026-3-24 13:27:17 | 显示全部楼层
要搭配一点点运动,每周快走或者慢跑一次就行。
发表于 2026-3-25 07:08:08 | 显示全部楼层
牛奶要加上鸡蛋才有效
发表于 2026-3-25 08:52:58 | 显示全部楼层
别喝了,小米粥,蒸山药、芋头、山芋这些,早上可以弄少量肉,一个鸡蛋,配点生菜烫烫,搞点小番茄完事
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