减肥好处多多我尿尿泡沐少了偶尔也有陈伯了美滋滋

jingliu · 发表于 2026-1-5 14:33:12

我还要减20斤

williamc2 · 发表于 2026-1-6 15:27:42

本帖最后由 williamc2 于 2026-1-6 15:34 编辑

砍掉重练吧

jackgill · 发表于 2026-1-5 14:36:59

少吃多运动？

神猪 · 发表于 2026-1-5 15:47:10

多少减到多少啊？

continent · 发表于 2026-1-5 16:04:05

怎么减的呢？

jingliu · 发表于 2026-1-5 17:58:34

continent 发表于 2026-1-5 16:04
怎么减的呢？

节食

Musk · 发表于 2026-1-5 18:55:31

少吃，多运动，不熬夜

dx459630 · 发表于 2026-1-6 00:39:38

continent 发表于 2026-1-5 16:04
怎么减的呢？

坐牢最快

gch3399 · 发表于 2026-1-6 03:13:06

楼主是不是营养食品吃的少了 , 我天天喝蛋白粉尿尿泡沫可多

你号没了 · 发表于 2026-1-6 08:12:03

少摄糖没有糖供给自动燃烧脂肪。没必要刻意去运动节食

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减肥好处多多 我尿尿泡沐少了 偶尔也有陈伯了 美滋滋