为了减肥少吃饭已经10多天没有排便了

b66667777 · 发表于 2025-12-19 11:38:13

应死尽死

lo又红了 · 发表于 2025-12-19 11:44:52

那你咋减肥身体只会进入节能模式

宣传 · 发表于 2025-12-19 11:45:15

这是好事啊

Bigcan · 发表于 2025-12-19 11:48:13

一个从180+减到145的过来人告诉你，你这样下去代谢会变低。是少吃，主食也要吃。加大运动量。你要单纯靠饿建议你保持原样继续吃，不然你离胃出问题不远了。

HOH · 发表于 2025-12-19 12:24:08

别死在别人房子里

williamc2 · 发表于 2025-12-19 12:25:18

砍掉重练吧

Erik · 发表于 2025-12-19 12:36:06

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kleos · 发表于 2025-12-19 14:38:28

以一个减脂过来人告诉你，只要膝盖没毛病，可以上慢跑了。
跑了一年减了30斤，期间还跑过三次半马。
经常跑步时真的可以减脂并且降低食欲，甚至对女人都没啥感觉了。。。

encounter · 发表于 2025-12-19 14:40:15

啊？一天1~2次的怎么办

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Erik Erik 当前离线积分 21063	发表于 2025-12-19 12:36:06 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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