特意发帖感谢这位老哥的偏方我自己又总结了几个偏方

1904328812 · 发表于 2022-7-26 23:02:37

本帖最后由 1904328812 于 2022-7-26 23:04 编辑

先说早期情况：早期没有任何辅助时常超不过5分钟

方式1历史贴_1

方式3历史贴_3

方式2历史贴_2

针对方式1我的剂量为300深蹲100俯卧撑
针对方式2是自己在京东摸索着找的
针对方式3不方便说也别私信我私信不回复

单独方式1=8min
方式1+方式2=14min
方式1+方式3=20min
方式1+方式2+方式3=26min

亲身实验

方式2和3标反了，已改正

cssx · 发表于 2022-7-26 23:32:44

抱歉，这个论坛就你杨伟

88232128 · 发表于 2022-7-26 23:06:01

全球杨伟论坛？

HOH · 发表于 2022-7-26 23:07:02

你自己的问题，好好反思

dom1024 · 发表于 2022-7-26 23:07:43

这里的mjj哪个不是1h起步的？

qunsx · 发表于 2022-7-27 00:05:48

年少不知精珍贵

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特意发帖感谢这位老哥的偏方我自己又总结了几个偏方

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